026-285-9120
| 1日（木） | ・ランニング教室【南長野】（会場：南長野運動公園ｳﾞｨｸﾄﾘｰﾛｰﾄﾞ）17時30分～ |
| 2日（金） | ・ランニング教室【南長野】（会場：南長野運動公園ｳﾞｨｸﾄﾘｰﾛｰﾄﾞ）17時30分～ |
| 3日（土） | |
| 4日（日） | |
| 5日（月） | |
| 6日（火） | |
| 7日（水） | ・キッズダンス教室（会場：丹波島こども園TASホール）17時20分～ ・ランニング教室【南長野】（会場：南長野運動公園ｳﾞｨｸﾄﾘｰﾛｰﾄﾞ）17時30分～ ・ランニング教室【東和田】（会場：補助競技場）18時～ ・ランニング教室（一般）【東和田】（会場：補助競技場）19時30分～ |
| 8日（木） | ・ランニング教室【南長野】（会場：南長野運動公園ｳﾞｨｸﾄﾘｰﾛｰﾄﾞ）17時30分～ |
| 9日（金） | ・ランニング教室【南長野】（会場：南長野運動公園ｳﾞｨｸﾄﾘｰﾛｰﾄﾞ）17時30分～ ・親子いろいろスポーツ（会場：丹波島こども園TASホール）18時～ |
| 10日（土） | ・ランニング教室【南長野】（会場：南長野運動公園芝生広場）9時～ ・サッカースクール【飯綱】（会場：牟礼B＆G体育館）13時30分～ |
| 11日（日） | |
| 12日（月） | ・ランニング教室【南長野】（会場：長野Uスタジム2Fコンコース）17時30分～ |
| 13日（火） | |
| 14日（水） |
・ランニング教室【南長野】休講（AC長野パルセイロパブリックビューイング） ・キッズダンス教室（会場：丹波島こども園TASホール）17時20分～ |
| 15日（木） | ・ランニング教室【南長野】（会場：南長野運動公園ｳﾞｨｸﾄﾘｰﾛｰﾄﾞ）17時30分～ |
| 16日（金） | ・ランニング教室【南長野】（会場：南長野運動公園ｳﾞｨｸﾄﾘｰﾛｰﾄﾞ）17時30分～ |
| 17日（土） | ・ランニング教室【南長野】（会場：南長野運動公園芝生広場）9時～ |
| 18日（日） | 【更北の日】 ・姿勢もスッキリストレッチポール（会場：更北公民館多目的ホール）9時30分～ ・心も体もスッキリ朝ヨガ（会場：更北公民館多目的ホール）10時45分～ ※詳細はこちらから |
| 19日（月） | ・ランニング教室【南長野】（会場：長野Uスタジム2Fコンコース）17時30分～ |
| 20日（火） | |
| 21日（水） | ・キッズダンス教室（会場：丹波島こども園TASホール）17時20分～ ・ランニング教室【南長野】（会場：南長野運動公園ｳﾞｨｸﾄﾘｰﾛｰﾄﾞ）17時30分～ ・ランニング教室【東和田】（会場：補助競技場）18時～ ・ランニング教室（一般）【東和田】（会場：補助競技場）19時30分～ |
| 22日（木） | ・ランニング教室【南長野】（会場：南長野運動公園ｳﾞｨｸﾄﾘｰﾛｰﾄﾞ）17時30分～ |
| 23日（金） | ・ランニング教室【南長野】（会場：南長野運動公園ｳﾞｨｸﾄﾘｰﾛｰﾄﾞ）17時30分～ ・親子いろいろスポーツ（会場：丹波島こども園TASホール）18時～ |
| 24日（土） | ・ランニング教室【南長野】（会場：南長野運動公園芝生広場）9時～ ・サッカースクール【飯綱】（会場：牟礼B＆G体育館）13時30分～ |
| 25日（日） | |
| 26日（月） | ・ランニング教室【南長野】（会場：長野Uスタジム2Fコンコース）17時30分～ |
| 27日（火） | |
| 28日（水） | ・キッズダンス教室（会場：丹波島こども園TASホール）17時20分～ ・ランニング教室【南長野】（会場：南長野運動公園ｳﾞｨｸﾄﾘｰﾛｰﾄﾞ）17時30分～ ・ランニング教室【東和田】（会場：補助競技場）18時～ ・ランニング教室（一般）【東和田】（会場：補助競技場）19時30分～ |
| 29日（木） |
・ランニング教室【南長野】休講 |
| 30日（金） | ・ランニング教室【南長野】（会場：南長野運動公園ｳﾞｨｸﾄﾘｰﾛｰﾄﾞ）17時30分～ |
| 31日（土） | ・ランニング教室【南長野】（会場：南長野運動公園芝生広場）休講 |