ランニング教室【一般】 

E-NAGANOスポーツクラブでは、一般ランナーのためのランニング教室を開催いたします。まずは走り方(姿勢・フォーム)から始まり、基礎トレーニングまで指導。フルマラソンを完走したい人から、レベルアップを目指している人(サブ4・サブ3)を経験豊富で実績のある指導者のもとであなたの夢を実現できるようにサポートいたします!

 

  このランニング教室では、走り方はもちろん、大会前の練習のメニューやその方にあった補強(筋トレ)なども指導します。

活動日

水曜日

時 間 19:30~  
場 所

長野運動公園総合運動場 補助競技場

対象者 大学生から大人まで(男女問わず)
指導内容

受講生に合わせたトレーニングと月ごとのトレーニングメニュー(スケジュール)の設定を指導

・自分の体を知る(レベルチェック)

・目標の設定

・競技力アップの体づくり

指導者

高野 和彦…箱根駅伝出場(山梨学院大)/総合準優勝、総合優勝 

      全日本大学駅伝大会/総合優勝

      コニカ陸上部所属/キャプテン 全日本実業団対抗駅伝/5回出場 

      県縦断駅伝/2回優勝 県市町村対抗駅伝/5連覇

中根 光洋…箱根駅伝出場(亜細亜大) 谷川真里 ハイテク塾勤務

      パライーゾ国分寺/ランニングスクールコーチ 

関屋 浩介…日体協アスレチックトレーナー 元フィールドホッケー代表トレーナー

会費

 

区  分

入会金

年会費

(スポーツ保険を含む)

小 計

月 謝

大 人

(大学生)

1,000円 3,550円 4,550円

5,000円

4,000円(女性)

大 人

(65歳以上)

2,900円 3,900円 5,000円

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